物理教研梯队
初中物理教学心得之怎样提升专注力
2019.02.24 10:48

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如何学好初中物理,针对学生学习问题,齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者:齐思源,王尚物理教研梯队成员。

物理学习

初中物理学习问题咨询

某家长:齐老师您好,我向您请教物理学习问题。

我家孩子是在校生,现在物理成绩始终不好,我感到十分焦虑。我是小学文化,没上过初中,一点都不会物理。

在家长会上,老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我这才知道,这些学生并不想我想象中那样天天捧着书,不停的看书或做题,他们都是非常有活力,兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们,有的是篮球队长,有的是象棋高手,有的是天文爱好者,有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白,为啥人家那么厉害呢。

学校老师说,我家孩子注意力不集中,遇到问题不积极思考;在课堂上听课容易走神,很难跟上老师的节奏,遇到问题的时候,也不积极主动的与老师沟通。

考不上好的高中,就很难考上好大学。有什么方法可以提高孩子的专注力,从而提高孩子的物理考试成绩呢?请齐思源老师点拨我孩子,多谢。

物理学习

齐思源老师回复

齐思源老师:我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑,可以在我们公众号(初中物理七百讲)内继续留言探讨。

我曾多次强调,学物理一定要讲方法,提高学习效率。学生的情况不一样,面对的问题也不一样,学习方法不会千人一面,而是各取所需。根据您描述的问题,我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

怎样提升专注力

怎么提升自己的专注力呢?我们在学习的时候要保持专注,把手机关机,把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易,等你做起来的时候就会发觉很难。

惰性是每个人都具备的,能否克服自己的惰性,是好学生和一般学生的分水岭。谁不想悠闲的看一会手机啊?看小说或玩游戏比学习轻松多了?但是,我们要明白大道理,现在最主要的任务是学习。

只有把现在的任务完成了,我们才有心情在其他事情上投入精力,要不然就算你把时间浪费在玩上,脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。造成玩也玩不好,学也学不好的尴尬境遇。

如果我们严于律己,把注意力放在学习上;不让其他事情干扰自己,只有一项工作就是学习,我们还会愁没有专注力吗?许多同学都是看起来非常努力,其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间,学习就能越好。只有学习到很晚,才会达到自己的心理预期。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态,不仅效果不好,还让身体过度疲劳,反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧,就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候,不能翻看手机,同样不能看电视,也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内,别的都不能干,只能专注做作业,一心一意做作业。还要像考试时那样,碰到不会的题目就跳过,最后再看答案解析。

等做完了作业,才能放松一下心情,做一些和学习无关的事情。如果坚持用这个方法一段时间,就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

微信公众号初中物理七百讲

近期一些学生在我们的公众号,初中物理七百讲,提问的问题与齐思源老师的回复,整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题:光的直线传播在生活中的作用有哪些?

齐思源老师答疑:在生活中,光的直线传播有广泛的运用,比如我们人眼就是根据光的直线传播来确定物体和像的位置的。

我们人在阳光下的影子,就是由于光的直线传播被人的身体挡住,光照射不到的地方就有阴影,就是人的影子。

“天狗食月”就是太阳光被地球逐渐挡住的原因造成的。

现在家里装修时,通常用激光束来引导工人抹平地面或者砌墙。

这是物理教材《光的直线传播》中学习的内容,对该问题更为详细的解析,推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/70/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题:紫外线的用处有哪些?

齐思源老师答疑:紫外线是人们通常说的可见光中紫光之外的辐射。

紫外线可以用来杀菌、验钞,紫外线进入人体皮肤,还可以促使人体合成维生素D,以防止佝偻病。

但过强的紫外线容易伤害人体,应注意防护、隔离。

这是物理教材《光的色散》中学习的内容,对该问题更为详细的解析,推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/84/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题:改变内能的方式有哪些?

齐思源老师答疑:做功和热传递都是改变内能的方式。

在没有进行热传递的前提下,物体对外做功,就会导致内能减少,对物体做功,就会导致物体内能增加;在没有对内(对外)做功的情况下,物体传递出热量,内能减少,物体吸收热量,内能增加。

这是物理教材《内能》中涉及的内容,对该问题更为详细的解析,推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/164/

作者:齐思源(q.wlmt.org),王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明:原文地址与作者,不得恶意转载、节选。

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